Şeker diyetinde kuru incir yenir mi? Kuru incir, diyet yaparken kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olmak amacıyla ara öğün olarak da tüketilebilir. Diyette Kuru incir Kaç Tane Yenmeli? Kilo kontrolüne yardımcı olur. Lif açısından zengin olan incir, kilosunu kontrol etmek isteyenler için ara öğün görevi görebilir. 2-3 adet kuru incir gün içerisinde uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Kuru incir diyeti bozar mı? Hasat mevsimi sınırlı olsa da kuru meyveler yılın her döneminde tüketilebilir. Kahvaltılarda, günlük atıştırmalıklarda ve hatta diyet listelerinde bile yer alabilen kuru incir, ölçülü tüketildiğinde oldukça sağlıklı ve faydalı bir besindir. Şekersiz 21 günde neler yasaktır? 21 gün…
Yorum Bırak