Meyve kabuklu mu yenir kabuksuz mu? Meyveleri Kabuklu veya Kabuksuz Yemek: Sonuç Meyvelerinizi her zaman kabuklarıyla yemelisiniz. Meyve kabukları vücudunuzun düzgün çalışması için gerekli olan lif, vitamin ve antioksidanları içerir. Ancak istenmeyen kimyasalları tüketmekten kaçınmak için meyvelerinizi yemeden önce temizlemelisiniz. Meyve kabuğu neden faydalı? Lif içeriği: Kabuklar genellikle lif açısından zengindir. Lif sindirimi düzenler, bağırsak sağlığını iyileştirir ve tokluk hissi sağlar. Besinler: Sebze ve meyvelerin besin değerinin çoğu kabuklarında da bulunur. Kabuklar vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi önemli besinleri içerir. Portakal kabuğuyla yenir mi? C vitamini ve lif açısından zengin olan portakal kabuğu, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını destekler.…
Yorum Bırak